去油消脂 常吃大餐油脂易囤积体内，平时有便秘情形的人就更容易胀气、变胖，可饮用一些加强代谢、助消化的茶饮。
苦瓜罗汉饮 材料：苦瓜干约12公克、罗汉果2颗、桑叶约8公克 作法：所有药材先以热开水略冲洗后将水倒掉，再以1500c.c.的热水冲泡，焖约2~3分钟即可当茶饮用。 功用：增代谢、助消化、缓解油脂吸收。 注意：饭前饭后都可饮用，但有拉肚子症状者不建议喝，一天不要超过3000c.c.。
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