关于自汗，中医书里有许多这虚那虚的描述，这里就不引用了，总之，就是大白天，一个人好端端地坐在那里，天气不热，穿得也不多，也不曾高温作业，却只见汗一层层地从脸上身上浸浸而出，延绵不绝。
自汗多出现在身体虚弱或患大病之后的女性身上，故应用药以益气敛汗。有一款花草浴可以作为辅助调理。
推荐花草浴：姜味暖暖茶浴
材料：橙花、鼠尾草、茶花、生姜汁、布袋。
功效：橙花含有珍贵的活性成分，能有效收缩肌肤毛孔，从而抑制汗液的排出；鼠尾草具有促进胃肠蠕动，活血暖身，改善肌肉酸痛症状的功效。泡完澡后，身体会自然散发出温暖芳香。
做法：将橙花、鼠尾草、茶花（各25~30克）混合后，装入一个10*24厘米大的布袋（袋子材质最好是棉布，开口要能绑紧。），直接将布袋用适度热水冲泡，水温适中后，加入30克左右生姜汁，便可进行沐浴。
要注意：泡花草浴药包的水要略烫一些，以保证药物成分能充分被泡出来；刚开始，生姜汁不要加太多，要按照个人皮肤的适应情况而定。
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